Pentingnya Olahraga Dimasa Pandemi
Apa kabar sobat remisya?? PPKM masih diperpanjang, dan pandemi masih ada.. Walau demikian, jangan bersedih, dan harus tetap semangat ya.
Nah, Jangan lupa harus tetap menjaga kesehatan dan mematuhi protokol kesehatan. Salah satu upaya untuk menjaga kesehatan adalah dengan berolahraga.
Berolahraga di luar ruangan bisa menjadi salah satu alternatif, selama tidak berkerumun. Apalagi menurut para ahli virus korona tidak tahan dengan sinar matahari. Selain itu, berolahraga outdoor juga bisa menghilangkan suntuk dan dapat memberikan asupan vitamin D dari sinar matahari.
Namun, bisa juga kok berolahraga di dalam rumah. Kegiatan olahraga apa aja sih yang bisa dilakuin dirumah aja?
Mimin kasih tau nih, bisa dengan yoga, senam aerobik, work out, lari di tempat, jangan lari dari kenyataan ya 🤣.
Stay Healthy and Stay safe ya sobat Remisya